Program za trudnice
Vježbe za trudnice mogu se provoditi kroz cijelu trudnoću ako je zdravstveno stanje trudnice i djeteta zadovoljavajuće. Ipak, preporučuje se pričekati završetak prvog tromjesečja, i vidjeti kako napreduje trudnoća , te se onda u dogovoru sa ginekologom koji kontrolira trudnoću odlučiti za fizičku aktivnost.
Vježbanjem nastojimo olakšati i prevenirati poteškoće na mišićno koštanom sustavu koje se mogu javiti kao posljedica prilagodbe tijela trudnoći.
Program uključuje upoznavanje porodnih zbivanja, te tehnika disanja, relaksacije i tiskanja kojima se trudnica priprema za aktivno sudjelovanje tijekom poroda.
Cijeli program odvija se pod vodstvom terapeuta koji su educirani pri Hrvatskoj udruzi fizoterapeuta za zdravlje žena.
Što treba znati prije dolaska u Centar Musculus?>>>
